今回は元横綱北勝海の八角親方が編み出した腰痛撃退法をご紹介します。

八角部屋には独自の腰痛体操があり、八角部屋ではこの体操を「腰入れ」と呼び、

その効果は相撲界で広く知られ、教えを請う力士も多いそうです。

腰痛は安静にして痛みが治まるのを待つのが一般的でしたが、これでは筋力が落ちてしまいます。

そこで、筋肉のゆがみが腰痛の原因になっていることが多いという点に着目し、

バランスを整え筋肉を鍛え続ける対処法を考えました。

自宅の階段や、台所の流し台などを使ってできるので、毎日続けることが大事です。

※力士のリハビリように考案された体操です。無理して行わず、まずは一度、柔道整復師にご相談ください。

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この投稿は 2014/12/11 9:59 AM に スタッフブログ, 腰痛について カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。