スポ-ツの秋もサポ-トします。 京都市伏見区 あおば整骨院
東京オリンピック開催決定で盛り上がっていますね!
今年の秋はスポ-ツの秋で決まりですね!!
運動が健康によい事はご存じの通りですが、このほど運動する時間が10分
増えるごとに、がんや認知症などのリスクが低くなることがわかりました。
いきなり長時間の運動をするのはおすすめしませんが、ウォ-キングなどの
軽い運動から始めたいですね。
今、けがをしている方はしっかり治して、万が一運動でけがをされた方は、
痛みの専門家である私たちがおもてなしの気持ちを胸に全力でサポ-トします。
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