イベントの多い季節だと、行事が盛りだくさん。

ついてしまったお肉、なんとかしませんか？

太ってしまう原因はエネルギ－摂取が増えるのに消費が減るからです。

おやつを食べながらゴロゴロ、打ち上げや飲み会などで

おいしい料理を食べてお酒をたくさん飲む。

食べるエネルギ－＞消費するエネルギ－　になると太ってしまいます。

いつもより階段を使ってみる、お風呂でストレッチ、たくさん食べる日を

連続させないなど気を付けるだけで違います。

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この投稿は 2015/01/09 3:20 PM に スタッフブログ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。