快適な睡眠のために 京都市伏見区 あおば整骨院
人生の３分の１といわれる睡眠時間。
長く過ごす時間なので、快適な眠りはとても大事です。
私たちの普段の生活では、体内時計が働き夜になると眠くなります。
ところがストレスや加齢により体内時計が正常でなくなると、
睡眠障害が起こり、眠れなくなることも。
快適な睡眠をとるためにはどのようにすればよいのでしょうか。
ちなみに、睡眠時間が７時間の人の場合、５時間以下の人よりも
高血圧や糖尿病などの生活習慣になりにくいともいわれています。
快適な睡眠は、健康的な毎日を送ることにもつながるのです。
なお、十分に眠っても日中の眠気が強いときには専門医に相談しましょう。
エステ・ダイエット痩身専門サロン 美骨ファクトリ－は、こちらをクリックしてください⇓
〒６１２-８０８２
京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２ 北川コンサイスビル１０３号
TEL ０７５-６３４-７０４１
エステ・ダイエット痩身専門サロン 美骨ファクトリ－
エステ・ダイエット痩身ブログは、こちら⇓
http://aobaseikotsuin.net/blog/
美骨ファクトリーLINE＠は、こちらをクリック⇓
交通事故後の治療でお困りの方は、こちら⇓
京阪「丹波橋駅」から徒歩１分！
近鉄「丹波橋駅」から徒歩３分！
痛みに悩んでいる皆さんの見方！！
むち打ち治療・交通事故治療専門 京都市伏見区のあおば整骨院
http://www.aobaseikotsuin.com/
腰痛・ぎっくり腰・肩こり・捻挫・スポーツ障害などで
お困りの方は、こちら⇓
http://www.aobaseikotsuin.net/
〒６１２-８０８２
京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２ 北川コンサイスビル１０３号
TEL ０７５-６０２-２１１３
診療時間 ９:００～１３:００ １６:００～２０:００
※１３:３０～１５:３０は予約制
休診日 土曜午後・日曜・祝日
京都市 伏見区 あおば整骨院LINE＠は、こちらをクリック⇓
