心地よく感じる温かさでも、長時間皮膚の同じ部分に触れていると起こる低温やけど。
４４℃で３～４時間５０℃では２・３分でやけどが起こってしまうことがあります。
低温やけどは見た目以上に症状が重い場合があるので、痛みがなくても油断は禁物。
すぐに専門医を受診して下さい。

怪我や病気などで体が自由に動かせない時には、低温やけどが起こりやすいので、気を付けてくださいね

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冷えた体を温めようと、自然に体をこすることはありませんか？
実はこれ、理にかなった動きです。体をこすると、こすった部分の動脈が刺激され、
血管中に一酸化窒素が発生します。この一酸化窒素が血管を広げ、血流がよくなり冷えが解消します。
手先・足先に冷えを感じたら、まずこするのがオススメです。
また、顔は冷えを感じにくい部分で、顔色が悪かったり目の周りにクマができていたりするのは、
血流が悪くなっている証拠です。顔をこするとそれらが改善され、
さらに表情筋がほぐされて表情が豊かになるという効果もあります。

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もうすぐ新しい年がやってきます。
１年が長く感じた人もいればあっという間だった人もいるのではないでしょうか。
時間が流れる感覚は人それぞれ体験した内容によって違うそうです。
人は子供の頃から様々な出来事を脳に記憶します。
その出来事が過去に経験のない初めてのものだと脳への記憶に時間がかかるため、
時間の経過を長く感じるそうです。反対に過去に経験しいたことばかりなら、時間の経過を短く感じるそうです。

この１年、長く感じた人は新鮮な体験の連続だったのではないでしょうか。
この１年、短く感じた人は同じ毎日の繰り返しだったのかもしれません。
今年も残り少なくなりましたが、いつもと少し目線をかえてみれば、
残りの期間を長く楽しめるかもしれませんね。

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