最近テレビや雑誌で話題の「デトックス」とは、体内に溜まった重金属や化学物質等を体外に排出し、

活性酸素やストレス等、体に悪影響を及ぼすすべてのものを取り除く（解毒）ことを指します。

デトックスすると、新陳代謝が活発になる、免疫力がアップするなどの効果が得られると言われています。

そこで、日常生活でできるデトックスをいくつかご紹介します。

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