冬本番、ウィンタースポーツの季節到来！ということで、

アイススケートにトライしてみませんか？

寒いので家でゴロゴロ過ごすことが多い方、運動不足解消も兼ねてみては？

アイススケートの消費ｃａｌは、ジョギングとほぼ同じです。

また、太ももやふくらはぎや、お尻などの筋肉を使うため、下半身を中心に筋力アップや引き締め効果が期待できます。

家族や友達と一緒にワイワイ楽しく滑りましょう ♪

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