出産・入学などのお祝い事にふるまわれることの多い赤飯。

古くから赤い色には “邪気をはらう力” があるとされ、元々は凶事に食べられていました。

地方によっては、今でも葬儀や祖先をしのぶ祭りなどに用いられています。

現在のようにお祝い事に赤飯を食べるようになったのは、本来吉事や日常に食べる白飯を凶事に食べ、

逆に凶事の赤飯を吉事に食べる事で、凶を返して吉にするとの縁起直しをしたためといわれています。

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季節の変わり目は免疫力が下がり、体調を崩しやすくなります。

免疫力が低下する原因は、

自律神経のうちの交感神経が緊張してリンパ球が少なくなること。

自律神経のバランスを保ち、免疫力を高める手軽な方法、

それが 『爪もみ』 です。

爪の生え際は神経線維が密集しており、感受性の高い部分。

ここを刺激すると瞬時に自律神経に伝わり、

交感神経優位になった自律神経を副交感神経優位に導きます。

継続して行うことで、

白血球数やリンパ球数が大幅に増えたという調査結果もあります。

全ての指で行ってもわずか２分ほど。

１日２回を目安に続けてみては？

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冬の寒さが和らぎ、各地から桜の便りが届き始める季節になりました。

咲き誇る桜の花は、人の心を温かくしてくれます。桜が咲くとお花見シーズンですが、ときには眉をひそめるようなマナーの人たちを見かけることもあります。

みんなが楽しめる、気持ちの良いお花見にするためにもマナーは守りましょう。

毎年きれいな花を咲かせ、心を和ませてくれる桜を来年の春も楽しむためには、桜の木そのものを大切にしなければいけません。

木の根を踏まないなど、桜の木をいたわることも大切なマナーのひとつです。

マナーを守って楽しいお花見にしましょう。

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春になり、新しい生活・環境に身を置く方もいらっしゃるでしょう。

がんばり過ぎて肩に力が入り過ぎると実力が発揮できないかもしれませんよ。

ところで、「肩こり」という表現を日本で初めて使ったといわれている夏目漱石は１００年前に胃潰瘍で、徳川家康は４００年前に胃ガンでなくなったといわれています。

過度のストレスは健康の敵となるようで、「のんき者は長生きする」と言ったシェイクスピアは４００年前に生活習慣病ではなく食中毒で亡くなったそうです。

時々肩の力を抜いてリラックス。

違和感が出た時にはご相談ください。

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