BY: wsilver

赤、黄、緑など色鮮やかなピーマン。

南米生まれで高温を好む夏野菜の代表格です。

豊富に含まれる【ビタミンＣ】はメラニン色素を分解するので、日焼け対策にピッタリ！！

またピーマンに含まれるビタミンＣは熱に強く、油で炒めれば【ビタミンＡ】の吸収率も高まり一石二鳥です。

他にもコレステロールの排出に役立つ【クロロフィル】や【β-カロチン】なども多く含まれています。

赤いピーマンは、緑のピーマンに比べて栄養価が高く独特のにおいや苦味が少ないため、

ピーマンが苦手なお子さんには赤いピーマンがオススメです。

エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－は、こちらをクリックしてください⇓

〒６１２-８０８２
京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２　北川コンサイスビル１０３号

TEL 　０７５-６３４-７０４１

エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－

http://www.kyotodiet.com/ 

エステ・ダイエット痩身ブログは、こちら⇓
http://aobaseikotsuin.net/blog/

美骨ファクトリーLINE＠は、こちらをクリック⇓

交通事故後の治療でお困りの方は、こちら⇓

京阪「丹波橋駅」から徒歩１分！
近鉄「丹波橋駅」から徒歩３分！
痛みに悩んでいる皆さんの味方！！

むち打ち治療・交通事故治療専門　京都市伏見区のあおば整骨院

http://www.aobaseikotsuin.com/

腰痛・ぎっくり腰・肩こり・捻挫・スポーツ障害などで
お困りの方は、こちら⇓
http://www.aobaseikotsuin.net/

〒６１２-８０８２

京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２　北川コンサイスビル１０３号

TEL 　０７５-６０２-２１１３
診療時間 ９:００～１３:００　１６:００～２０:００
※１３:３０～１５:３０は予約制

休診日 土曜午後・日曜・祝日

京都市 伏見区 あおば整骨院LINE＠は、こちらをクリック⇓