飲み残したペットボトルのジュースを部屋に放置していたら、ある日当然バーン！と破裂・・・・。　こんな怖い事故が増えているそうです。

破裂の原因は、糖分を含んだペットボトル飲料を飲み残して常温で放置すると、口の中の酸素が飲み残しに混ざって発酵し、アルコールや大量の二酸化炭素が発生して、ペットボトル内の気圧が高まるのです。

特に夏場や、暖房が効いた部屋では発酵が進みやすく、場合によっては大ケガするほど強く破裂することもあり、とても危険です。

このような事故を防ぐために、糖分を含むペットボトル飲料の飲み残しは冷蔵庫に入れ、早めに飲みきるようにしてください。

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「旅行は楽しみだけど、乗り物酔いが・・・」と不安を感じたことはありませんか？
乗り物酔いは、平衡感覚をつかさどる三半規管が乗り物の不規則な揺れを受けて、
体のバランスをとれなくなることが原因。
乗り物酔いを克服するには、揺れに慣れることと、平衡感覚を鍛えることです。
そこで自宅でできるトレーニング方法を紹介します。

不安解消で旅行の楽しさもＵＰ！

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“風呂上りに冷えたビールを一杯！と思ったら冷蔵庫に入れ忘れてた！！”

こんな時は布巾を使ってスピード冷却。

ビールやジュース、お茶などを急いで冷やしたい時は、

容器にぬれ布巾を巻いて冷蔵庫へ。

ビックリするほど短時間で冷たくなります。

冷蔵庫がいっぱいの時は扇風機の風にあててもＯＫ！

突然の来客にも安心です。

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食べても太りにくい時間帯があるのを知っていますか？
体内に脂肪を蓄積させる働きがある「ＢＭＡＬ１（ビーマルワン）」というたんぱく質が
一日で最も少ないのが午後３時。
そのため、この時間は高カロリーのものを食べても太りにくいのです。
逆に多いのは午後１０時から午前２時の時間帯で約２０倍に！
夜食は控え、その分３時のおやつを楽しんでみてはいかがですか？

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ジョギングや追いかけっこなどをしている時に起こるわき腹の痛み。
特に、食後すぐに運動するとわき腹痛になりやすいようですが、どうしてでしょうか。
その原因として、食後は「血液が胃腸に集中し、呼吸に必要な横隔膜の筋肉が血液不足になる」、
「食べ物が入った腸がぶつかり合う」、
「腸の中で発生したガスが移動して腸の壁を刺激する」など、いくつかの説があるようです。
運動中にわき腹痛が起きても健康には問題ありませんが、それでも気になってしまうのがわき腹痛。
では、わき腹痛を予防するためにはどうすればいいのでしょうか。
まず、食事はできるだけ消化のいいものを中心にして、運動の３～４時間前に済ませておくこと。
イモや豆類はガスが発生しやすいので控えた方がいいでしょう。
運動前には筋肉中の血液の巡りをよくするため、しっかり準備運動を行ってください。
また、腹筋を鍛えることもわき腹痛の予防に効果的です。
他にも、便通を整えたり、水分を一度に摂り過ぎないことなどを心がけてください。

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すぐに切れてしまうイメージのマンガン電池。
実は休ませながら使うと電圧が回復する性質があり、少量の電流を使い続ける時計や、
使用時間の短い懐中電灯などに向いています。
これらの機器に値段の高いアルカリ電池を使っても、寿命は殆ど変らず不経済です。
ちなみに、アルカリ電池はヘッドフォンステレオやビデオカメラなど、
大きな電流を必要とする機器に向いています。

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「昨日、飲み過ぎてどうやって帰ったか覚えていない・・・」
なぜこんなことが起こるのでしょうか？

これは脳内にアルコールに敏感なたんぱく質があり、
記憶中枢と呼ばれる海馬にこのたんぱく質が多いためです。
海馬がお酒の影響を強く受けてしまい、記憶の情報伝達、記憶の定義が邪魔されているのだそうです。
「酒は百薬の長」とも言われますが、適量を超えると逆効果。
健康な人が飲み過ぎて記憶がなくなるのは一時的なものでそれほど心配はありません。
でも連日記憶がなくなるような飲み方は控え、週２日程度は休肝日をもうけましょう。

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腰痛・交通事故・寝違いなどでお困りの方

当院は下記の２０１５年のお盆の期間も施術を行っております。

８月１３日　（木）　午前９時～１３時　　午後１６時～２０時
８月１４日　（金）　午前９時～１３時　　午後１６時～２０時
８月１５日　（土）　午前９時～１３時

思いがけないケガ
お盆休み中の交通事故
スポ-ツによるケガ
などなど…

お気軽にお越しください。

２０１５年のお盆も元気に
すごしてくださいね！！

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「いい汗かいたし、ビールで乾杯！」
運動などで汗を流した後は、ビールを飲みたくなる人も多いはず。
でもアルコール類には水分の排出を促す作用があるため、
多量の汗をかいた後での「１杯のビール」は
脱水症状を起こしてしまうことがあり、危険です。
汗を流した後はまず適切な水分補給が大切です。
汗は水分と一緒にナトリウムも排出しますが、運動の種類によって汗や
排出されたナトリウム等の塩分量は違い、水分補給に適した飲料も違います。
脱水症状や熱中症を予防するためにも、
運動別に水分補給のタイミングや飲料の種類をおさえておきましょう。

日常生活の中で、汗をかいている実感がなくても水分は失われていくので水分補給は必要です。
ただし、あまり運動をしない人がスポーツ飲料を飲み過ぎると、糖分の摂り過ぎになることも。
また炭酸飲料も糖分が多く水分補給には適しません。
汗を流して、渇いた体を潤したら「かんぱ～い！！」

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普段何気なく捨ててしまっている米のとぎ汁、ちょっとした油汚れの食器を洗うとき、
効果を発揮します。
米のとぎ汁に含まれるアルカリ成分と油分が結びついて石けんが合成され、
油汚れを落としてくれます。
スポンジに米のとぎ汁を含ませて食器をこするだけで油汚れが落ちます。
また洗剤を使わないので、手荒れが気になる方も安心です。

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